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Soyons actifs / Stay Fit - St Catharines (French Class)

Organization:Centre de santé communautaire Hamilton/Niagara - Welland - Exercise and Falls Prevention Programs - Stay Fit and Keeping Balance

February 21, 2019
9:00 AM - 10:00 AM
La Résidences des ainés Canadian français
321 rue Carlton / 321 Carlton St, St Catharines
Cost: Gratuit / Free

Cours d'exercice en groupe pour les personnes âgées et les personnes ayant des problèmes de mobilité * visent à améliorer la force et l'équilibre pour éviter les blessures et les chutes

Les cours sont dirigés par un physiothérapeute ou autres fournisseurs de soins de santé réglementés

Soyons actifs - Classes entraînantes, chorégraphiées avec de la musique incluant du cardio, force musculaire, équilibre et souplesse

Group exercise classes for older adults and people with mobility issues * aims to improve fitness, strength, and balance to prevent injuries and falls

Exercise classes are led by a fitness instructor or recreational therapist

Stay Fit - Upbeat classes, choreographed to music which includes cardio, strength, balance, and flexibility.



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For more information contact:
Marie-Claude Albert
9057341141
marie-claude.albert@cschn.ca
www.cschn.ca