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Gardez l'équilibre / Keeping Balance - St Catharines (French Class)

Organization:Centre de Santé Communautaire Hamilton/Niagara - Welland - Exercise and Falls Prevention Programs - Stay Fit and Keeping Balance

February 22, 2019
10:30 AM - 11:30 AM
La Résidences des ainés Canadian français
321 rue Carlton / 321 Carlton St, St Catharines
Cost: Gratuit / Free

Cours d'exercice et de prévention des chutes en groupe pour les personnes âgées et les personnes ayant des problèmes de mobilité * visent à améliorer la force et l'équilibre pour éviter les blessures et les chutes

Les cours ont lieu à plusieurs endroits dans la communauté

Gardez l'équilibre - Exercices doux qui se concentrent sur la force musculaire, la posture et l'équilibre. Les classes sont dirigées par une Ergothérapeute.

Group exercise and falls prevention classes for older adults and people with mobility issues * aims to improve fitness, strength, and balance to prevent injuries and falls

Keeping Balance - Slower paced, focus on balance, strength and flexibility. Classes are led by an Occupational Therapist



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For more information contact:
Marie-Claude Albert
9057341141
marie-claude.albert@cschn.ca
www.cschn.ca