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Gardez l'équilibre / Keeping Balance - Paroisse Notre Dame (French Class)

Organization:Centre de Santé Communautaire Hamilton/Niagara - Hamilton - Exercise and Falls Prevention Programs - Stay Fit and Keeping Balance

February 15, 2019
10:00 AM - 11:00 AM
Paroisse Notre Dame Du Perpétuel Secours / Notre-Dame Church
132 Blake St / 132 rue Blake, Hamilton
Cost: Gratuit / Free

Cours d'exercice et de prévention des chutes en groupe pour les personnes âgées et les personnes ayant des problèmes de mobilité * visent à améliorer la force et l'équilibre pour éviter les blessures et les chutes

Les cours ont lieu à plusieurs endroits dans la communauté

Gardez l'équilibre - Exercices doux qui se concentrent sur la force musculaire, la posture et l'équilibre. Les classes sont dirigées par une Ergothérapeute.

Group exercise and falls prevention classes for older adults and people with mobility issues * aims to improve fitness, strength, and balance to prevent injuries and falls

Keeping Balance - Slower paced, focus on balance, strength and flexibility. Classes are led by an Occupational Therapist



For more information contact:
Karine Wibrin
9055280163
karine.wibrin@cschn.ca
www.cschn.ca