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Healthy, Safe and Strong Exercise - St James and St Brendan Church

Organization:Hub (The)

February 26, 2019
10:00 AM - 11:00 AM
St James and St Brendan Church
55 Charlotte St, Port Colborne
Cost: Free

26-week group exercise classes for older adults * aims to improve strength and balance to prevent injury and falls

Classes run by a certified personal trainer * held at multiple community locations

**Attendance is strictly by registration * registration holds in Sep and Mar only**

26 semaines de cours d'exercice en groupe pour les personnes âgées et les personnes ayant des problèmes de mobilité * visent à améliorer la force et l'équilibre pour éviter les blessures et les chutes

Les cours sont dirigés par un entraîneur personnel certifié * les cours ont lieu à plusieurs endroits dans la communauté


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For more information contact:
Intake Representative
9059842621
www.niagararegion.ca/living/seniors/programs/healthy-safe-strong-exercise.aspx