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Keeping Balance - Vale Health and Wellness

Organization:Centre de santé communautaire Hamilton/Niagara - Welland - Exercise and Falls Prevention Programs - Stay Fit and Keeping Balance

December 17, 2018
10:30 AM - 11:30 AM
Vale Health and Wellness Center
550 Elizabeth St, Port Colborne
Cost: Free

Group exercise classes for older adults and people with mobility issues * aims to improve fitness, strength, and balance to prevent injuries and falls

Keeping Balance - slower paced, focus on balance, strength and flexibility. Classes are led by an Occupational Therapist

Cours d'exercice en groupe pour les personnes âgées et les personnes ayant des problèmes de mobilité * visent à améliorer la force et l'équilibre pour éviter les blessures et les chutes

Les cours ont lieu à plusieurs endroits dans la communauté


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For more information contact:
Marie-Claude Albert
9057341141
marie-claude.albert@cschn.ca
www.cschn.ca