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Keeping Balance - Meridian Community Centre

Organization:Centre de Santé Communautaire Hamilton/Niagara - Welland - Exercise and Falls Prevention Programs - Stay Fit and Keeping Balance

February 20, 2019
10:30 AM - 11:30 AM
Meridian Community Centre
100 Meridian Way, Fonthill
Cost: Free

Group exercise and falls prevention classes for older adults and people with mobility issues * aims to improve fitness, strength, and balance to prevent injuries and falls

Keeping Balance - Slower paced, focus on balance, strength and flexibility. Classes are led by an Occupational Therapist

Pelham Transit FREE for Seniors attending programs * call 905-892-2607 ext 347 for transit registration

Cours d'exercice et de prévention des chutes en groupe pour les personnes âgées et les personnes ayant des problèmes de mobilité * visent à améliorer la force et l'équilibre pour éviter les blessures et les chutes

Les cours ont lieu à plusieurs endroits dans la communauté


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For more information contact:
Marie-Claude Albert
9057341141
marie-claude.albert@cschn.ca
www.cschn.ca